Stage 2019 - Saint Goazec

 

12 licenciés + 1 petit faisan + 1 puncheur sans oublier Véro à la photo et aux vidéos 📷

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• Vendredi 3 mai

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Arrivée au gîte pour Hugo et Cyrielle qui font le tour du propriétaire et écoutent sagement les consignes pour éviter de mettre le feu dans la cuisine le temps du weekend !

À peine arrivés déjà changés et en selle pour une mise en jambes de 67km et 874D+ sous une belle météo bretonne !

Pause repas + liste de courses + courses (ça aussi c'est du sport !) puis c'est reparti pour une nouvelle sortie vélo ! Plus courte avec 46km mais toujours aussi vallonnée avec 605D+ et sous le soleil (c'est important de le préciser !).

De retour au gîte un petit footing de 6km accompagnés de Steph tout juste arrivé avec Ewen.

Nous serons 7 à table le vendredi soir ou Hugo le cuisto nous préparera un délicieux hachis parmentier !

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• Samedi 4 mai

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Footing à jeun pour les plus courageux !

9h30, la troupe est au complet prête à en découdre avec les bosses du coin et le joli parcours concocté par Jean-Yves. Parcours de 75km et 1300D+ ! Là, ça rigole pas ! Surtout que le vent est de la partie et la pluie s'est invitée sur la fin de la sortie.

Pas assez pour nous décourager puisqu'après un bon buffet froid en guise de repas et d'un temps calme comme les enfants 😁 nous avons profité de la température exceptionnelle de 12 degrés du canal pour piquer une petite tête et barboter environ 1km.

Course à pieds pour se réchauffer, fractionné pour les uns, footing de récup pour les autres, chacun son rythme.

🍻 Aucun détail de la soirée ne sera divulgué ici !

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• Dimanche 5 mai

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Footing à jeun pour les plus courageux !

93km et plus de 1000D+ au menu du jour ! Mise en route plus ou moins difficile, les jambes sont lourdes et les premiers kilomètres ne sont que montées et descentes ! Tout le monde s'accroche jusqu'au 40 ème puis deux groupes se formeront. Au final la sortie sera écourtée pour les deux groupes qui feront respectivement 66km pour 1110D+ et 80km pour 1160D+.

Enchaînement footing plus ou moins souple suivant les envies des uns et des autres !

Le stage se terminera par un bon barbeuc et quelques bières, très important pour la récup !

 

Une bonne préparation pour Hourtin et le Frenchman qui se déroulera le 31 mai.

 

La Bretagne ça vous gagne ✌️